Wasser bedeutet Leben
Warum müssen wir nachts so oft auf die Toilette?
Viele Menschen sagen, dass sie vor dem Schlafengehen nichts trinken wollen, weil sie sonst während der Nacht mehrfach zur Toilette müssen. Ein Kardiologe enthüllt das Rätsel um den nächtlichen Harndrang:
Wenn Sie lange aufrecht stehen oder bewegungsarm sitzen, hält die Schwerkraft Wasser im unteren Teil Ihres Körpers. Das kann zu Schwellungen der Beine führen, zu Kreislaufbelastungen (Blutdruck!) und zu Belastungen der Kreislauforgane (Herz, Lunge, Niere). Wenn Sie sich nun hinlegen und der Unterkörper auf Höhe der Nieren liegt, entfernen die Nieren das Wasser, weil es in dieser Position einfacher ist und die Schwerkraft kaum noch einwirkt.
Das ist, typisch für die Natur, logisch, doch kaum jemandem bekannt. Bekannter ist sicherlich, dass man ein Minimum an Wasser benötigt, um nicht mehr benötigte oder gar Giftstoffe aus seinem Körper auszuspülen. Somit ist Wasser eindeutig ein Stück weit Medizin und wichtig für unsere Gesundheit.
Welche Wirkungen hat Trinkwasser auf unseren Körper?
Laut Aussagen des Kardiologen maximiert Trinkwasser, zur richtigen Zeit getrunken, seine Wirkung auf den Körper:
- 2 Gläser Wasser nach dem Aufwachen – hilft die inneren Organe zu aktivieren
- 1 Glas Wasser 30 Minuten vor einer Mahlzeit – hilft der Verdauung
- 1 Glas Wasser vor dem Baden – hilft den Blutdruck zu senken (wer wusste das schon ???)
- 1 Glas Wasser vor dem Zubettgehen – kann Schlaganfall oder Herzinfarkt verhindern (gut zu wissen!)
- Zusätzlich hilft Wasser zur Bett-Zeit auch, Beinkrämpfe in der Nacht zu vermeiden. Die Beinmuskeln suchen nach Feuchtigkeit, wenn sie sich überfallartig zusammenziehen und einen mit einem „Charlie Horse“ (Wadenkrampf) aus dem Schlaf reißen.
Nicht vergessen: Wasser kann Leben retten. Und das Leben ist ein einmaliges Geschenk.
