Prävention: Selbst handeln statt Tabletten schlucken!
Prävention heißt, für die eigene Gesundheit selbst aktiv werden. Und wir alle wissen: „Vorsorge ist besser als Nachsorge.“ Jeder von uns hat die Möglichkeit, die gesunden Kräfte zu stärken und damit das Auftreten von Krankheiten zu vermeiden.
Polyphenole: Natürliche Schutzstoffe aus Pflanzen für Gesundheit und Langlebigkeit
Polyphenole sind enthalten in pflanzlichen Lebensmitteln und Getränken, vor allem in Äpfeln, Beeren, Zitrusfrüchten, Pflaumen, Brokkoli, Kakao, Tee und Kaffee und noch anderen. Sie schützen die Pflanzen vor Fressfeinden und UV-Strahlung, tragen zur Widerstandskraft der Pflanzen bei und wirken als
Eiweiß – Proteine
Was genau ist Eiweiß? Eiweiß, auch Protein genannt, gehört neben Kohlenhydraten und Fetten zu den drei Makro-Nährstoffen. Sie bestehen aus unterschiedlich langen Ketten verschiedener Aminosäuren. Insgesamt kennen wir ca. 400 unterschiedliche Aminosäuren, für uns Menschen sind davon 20 von Bedeutung.
Arteriosklerose – Wer oder was ist schuld?
Artikel von Rene Graeber, 5. Februar 2017 ; überarbeitet und ergänzt von Dr. med. Gregor Dornschneider 07-2023 Arteriosklerose (im Volksmund: Arterienverkalkung), ist eine der führenden Volkskrankheiten in Deutschland und anderen westlichen Industriestaaten. Die Krankheit entwickelt sich langsam durch Anlagerung (Plaques-Bildung)
Hämorrhoiden – ganzheitlich betrachtet und behandelt
Jeder Mensch besitzt Hämorrhoiden. Diese Gefäßpolster am Übergang vom Analkanal zum Mastdarm bilden Schwellkörper in der Schleimhaut, die den vollständigen Verschluss des Schließmuskels unterstützen. Durch Abflussbehinderungen in den Blutgefäßen des Afters kann es zu einem Blutstau und krampfaderartigen Vergrößerungen in den
Das “Who is Who” der Sekundären Pflanzenstoffe
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Liebe Leserinnen und Leser, Was macht Obst, Gemüse, Kräuter und Gewürze eigentlich so wertvoll für unsere Gesundheit? Was machte es unseren Vorfahren vor zehntausenden von Jahren bereits möglich, damit ihr Immunsystem aufzubauen und Krankheiten mit ihnen zu behandeln? Die Antwort: Es sind
Dr. med. Michael Spitzbarth – Newsletter August 2022
Verehrte Leserinnen und Leser des Gesundheits-Magazins, den nachfolgenden Text des ärztlichen Kollegen Dr. med. Spitzbarth möchte ich Ihnen ans Herz legen zu lesen und im Interesse Ihrer Gesundheit zu reflektieren. Man läuft in der letzten Zeit zunehmend Gefahr, sich blind auf die
Corona-Masken mit Chemikalien
Verehrte Leserinnen und Leser des Gesundheits-Magazins, den nachfolgenden Text von Frau Carina Rehberg, Gesundheits- und Ernährungsberaterin sowie Medizinjournalistin seit 2009, möchte ich Ihnen ans Herz legen, zu lesen und zu überdenken. Man läuft in der letzten Zeit zunehmend Gefahr, sich blind auf