Polyphenole: Natürliche Schutzstoffe aus Pflanzen für Gesundheit und Langlebigkeit
Polyphenole sind enthalten in pflanzlichen Lebensmitteln und Getränken, vor allem in Äpfeln, Beeren, Zitrusfrüchten, Pflaumen, Brokkoli, Kakao, Tee und Kaffee und noch anderen. Sie schützen die Pflanzen vor Fressfeinden und UV-Strahlung, tragen zur Widerstandskraft der Pflanzen bei und wirken als
Eiweiß – Proteine
Was genau ist Eiweiß? Eiweiß, auch Protein genannt, gehört neben Kohlenhydraten und Fetten zu den drei Makro-Nährstoffen. Sie bestehen aus unterschiedlich langen Ketten verschiedener Aminosäuren. Insgesamt kennen wir ca. 400 unterschiedliche Aminosäuren, für uns Menschen sind davon 20 von Bedeutung.
Das “Who is Who” der Sekundären Pflanzenstoffe
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Liebe Leserinnen und Leser, Was macht Obst, Gemüse, Kräuter und Gewürze eigentlich so wertvoll für unsere Gesundheit? Was machte es unseren Vorfahren vor zehntausenden von Jahren bereits möglich, damit ihr Immunsystem aufzubauen und Krankheiten mit ihnen zu behandeln? Die Antwort: Es sind
Wasser bedeutet Leben
Warum müssen wir nachts so oft auf die Toilette? Viele Menschen sagen, dass sie vor dem Schlafengehen nichts trinken wollen, weil sie sonst während der Nacht mehrfach zur Toilette müssen. Ein Kardiologe enthüllt das Rätsel um den nächtlichen Harndrang: Wenn Sie lange
Bauchige Angelegenheiten und was Ihre Leber dazu sagt
Das kommt bestimmt auch Ihnen bekannt vor: Aufstehen und der Magen knurrt. Da sorgt ein leckeres Müsli schnell für Abhilfe. Noch so lange bis zur Mittagspause und der erste Hunger macht sich breit. Jetzt ein Frucht-Smoothie … mmh, der tut einfach
Mit diesen Tipps haben Herbst- und Winterblues keine Chance
Nasses, trübes Wetter muss nicht auf die Stimmung schlagen: Mit diesen 3 Tipps zeigen Sie Herbst- und Winterblues ganz einfach die kalte Schulter. 1. Achten Sie auf eine ausreichende Eiweißzufuhr Denn Eiweiß macht nicht nur satt, sondern auch glücklich. Das liegt an
Asterix und Obelisk einmal ganz anders – ein Ernährungstext zum Nachdenken!
Die Wahrheit wird sich niemals durchsetzen! Alle Hoffnung ist umsonst
Die Natur-Kraft der Zistrose-Pflanze (Cistus Incanus)
Traditionell wird die stark entzündungshemmende, entgiftende und antioxidativ wirksame Zistrose bei Magenproblemen, Durchfall und bei verschiedensten Hautkrankheiten innerlich und äußerlich eingesetzt. Von Bedeutung gerade in der aktuellen Situation ist jedoch die stärkende Wirkung von Cistus incanus auf das menschliche Immunsystem. Geschichte Die