Was ist die Salutogenese und was bedeutet sie für uns?
Die Salutogenese ist die Wissenschaft von der Entstehung und Erhaltung von Gesundheit und spielt eine erhebliche Rolle in der Gesundheitsförderung. Salus kommt aus dem Lateinischen und bedeutet: Gesundheit, -genese heißt wörtlich übersetzt: Entstehung. Sie ist der Gegenpart zur Pathogenese, welche
Das “Who is Who” der Sekundären Pflanzenstoffe
Liebe Leserinnen und Leser, Was macht Obst, Gemüse, Kräuter und Gewürze eigentlich so wertvoll für unsere Gesundheit? Was machte es unseren Vorfahren vor zehntausenden von Jahren bereits möglich, damit ihr Immunsystem aufzubauen und Krankheiten mit ihnen zu behandeln? Die Antwort: Es sind
Wasser bedeutet Leben
Warum müssen wir nachts so oft auf die Toilette? Viele Menschen sagen, dass sie vor dem Schlafengehen nichts trinken wollen, weil sie sonst während der Nacht mehrfach zur Toilette müssen. Ein Kardiologe enthüllt das Rätsel um den nächtlichen Harndrang: Wenn Sie lange
Bauchige Angelegenheiten und was Ihre Leber dazu sagt
Das kommt bestimmt auch Ihnen bekannt vor: Aufstehen und der Magen knurrt. Da sorgt ein leckeres Müsli schnell für Abhilfe. Noch so lange bis zur Mittagspause und der erste Hunger macht sich breit. Jetzt ein Frucht-Smoothie … mmh, der tut einfach
Mit diesen Tipps haben Herbst- und Winterblues keine Chance
Nasses, trübes Wetter muss nicht auf die Stimmung schlagen: Mit diesen 3 Tipps zeigen Sie Herbst- und Winterblues ganz einfach die kalte Schulter. 1. Achten Sie auf eine ausreichende Eiweißzufuhr Denn Eiweiß macht nicht nur satt, sondern auch glücklich. Das liegt an
Die Natur-Kraft der Zistrose-Pflanze (Cistus Incanus)
Traditionell wird die stark entzündungshemmende, entgiftende und antioxidativ wirksame Zistrose bei Magenproblemen, Durchfall und bei verschiedensten Hautkrankheiten innerlich und äußerlich eingesetzt. Von Bedeutung gerade in der aktuellen Situation ist jedoch die stärkende Wirkung von Cistus incanus auf das menschliche Immunsystem. Geschichte Die
Stoffwechsel oder Metabolismus?
Als Stoffwechsel oder Metabolismus (altgriechisch μεταβολισμός metabolismós: „Stoffwechsel“) bezeichnet man die Gesamtheit der chemischen Prozesse in Lebewesen. (Wikipedia, Juni 2016). Dank des Stoffwechsels werden wir mit Energie versorgt, bauen Körpersubstanz auf und halten unsere Körperfunktionen intakt. Wie Sie Ihren Stoffwechsel anregen -
Vitamin D – neueste wissenschaftliche Ergebnisse
Die Erkenntnis, dass Vitamin D für nahezu alle relevanten Prozesse im Körper eine tragende Rolle spielt, verbreitet sich glücklicherweise mehr und mehr. Damit tauchen allerdings auch vermehrt Fragen auf zur richtigen Einnahme von Vitamin-D-Präparaten, zum idealen Vitamin-D-Spiegel und zu Begleitstoffen. Die